Was ist körper- und bewegungsorientiertes Coaching?

Körper- und bewegungsorientiertes Coaching will Menschen bei aktuellen Problemen oder akuten Krisen unterstützen. Im Unterschied zur Psychotherapie werden keine Diagnosen gestellt oder psychische Störungen mit Krankheitswert behandelt. Es wird kein Bericht verfasst, der in einer Krankenkassen-Akte landet und es unterliegt keiner Bedingung. 

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Was ist das besondere am Integrativen Ansatz?

Das Verständnis vom Menschen, also das Menschenbild, spielt im Integrativen Ansatz eine besondere Rolle. So wird der Mensch als Wesen mit all seinen Dimension - Körper (1), Seele (2), Geist (3) - gesehen, welches stets in die Lebenswelt - die soziale und ökologische - über die gesamte Lebensspanne - Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft - hinweg, eingebettet ist. 

1: Gesamtheit aller physiologischen Prozesse (Motorik, Sensorik etc.) des Organismus und ihres Lernens

2: Gesamtheit aller Prozesse des Empfindens, Fühlens und Wollens (Affekte, Emotionen, Stimmungen, Motivationen, Volitionen, schöpferische Impulse) und ihres Lernens

3: Gesamtheit aller kognitiven, reflexiven, mnestischen, imaginativen, ästhetischen, ethisch-wertenden und spirituellen Prozesse mit ihrem Lernen

 

Was ist mit körperorientiert gemeint?

Mit dem Körper (bzw. Leib) nehmen wir unsere gesamte Umwelt wahr und handeln in ihr. Die aufgenommenen Informationen aus unserer Lebenswelt verarbeiten wir und speichern sie kontextuell ab. Dabei sind emotionale Strukturmuster mit muskulären Mustern verschaltet. So werden alle Erfahrungen, die wir Menschen im Verlauf unseres Lebens machen, in unserem Gedächtnis - immer auch Körpergedächtnis- abgespeichert. Mit Hilfe von Spür- und Wahrnehmungsübungen lassen sich diese "alten" Erfahrung im Hier und Jetzt erlebbar machen. Dies machen wir uns im Coaching zu Nutze, um an positive Erfahrungen anzuknüpfen und damit positive Gefühle und Gedanken zu aktivieren, die meist körperliche Entspannung mit sich bringen und dabei helfen den Blick auf ein bestimmtes Problem zu weiten bzw. zu verändern.

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Wie läuft eine Sitzung ab?

In einer einladenden und haltgebenden Atmosphäre werden gemeinsam Lösungen für die Anliegen des/der Klienten*in gesucht. Gefühlen und Empfindungen im eigenen Körper werden mit Hilfe von kreativen Medien (Malen, Gestalten, Schreiben), Bewegung und Imagination Ausdruck verliehen.

Das entstehende Wechselspiel zwischen Eindruck und Ausdruck bietet die Chance sich selbst - dem eigenen Mensch-Sein - ein Stück näher zu kommen. Das bedeutet mit sich selbst wertschätzend, wohlwollend und empathisch umzugehen. Sich selbst ein guter Freund/ eine gute Freundin zu werden.

 

Kontakt, Begegnung und Beziehung unter Bearbeitung aktueller Lebensthemen und Netzwerksituationen sind hierbei zentral.